おめめその①

 

 

 

こんにちは(*ゝωб*)b

こころ整骨院中板橋院です!!

 

 

PCメガネ。すごく快適です。

 

目が疲れにくくなりました~(Г・ω・)г

 

 

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やっぱり『目』ってとても大切ですよね?

 

今日はブルーライトが与える影響について、です。

 

パソコン・スマホが発しているブルーライト。

 

生活するうえでなくてはならない物ですね…@(´・ェ・`)@

 

長時間浴び続けると、人体に悪影響を及ぼします。

 

実際にどんなリスクがあるのでしょうか?

 

最近の調査によると、20歳代~50歳代のビジネス・パーソンは、

 

1日平均11時間以上もパソコンやスマートフォンなどの画面を見つめています。

 

(`・∧・』ジーッ

 

画面から出るブルーライトの影響で、9割以上の人が目の疲れを感じ、

 

多くの人が睡眠について悩んでいるようです。

 

 

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そもそもブルーライトって何?

 

・ ブルーライトとは、波長が380~495nm(ナノメートル)の青色光のこと。

 

近年普及しているLEDですが、バックライトにLEDを使う液晶モニターなどからも

 

ブルーライトは多く発せられていると言います。

 

 

◎ 一般に私たちが「光」と呼んでいるものは、

電磁波のうち、ヒトの目で見ることのできる可視光線のことです。

 

可視光線の波長は、およそ400~800nm(ナノメートル)で、

 

ブルーライトは380~495nm。

 

400nmより短くなると紫外線、

 

700nmより波長が長くなると赤外線と呼ばれます!

 

 

◎ ブルーライトは目の奥の網膜に届いてしまう

 

ブルーライトが網膜とその中心部の黄斑に届くと活性酸素が発生し、

 

それによって細胞は死滅していくことで加齢黄斑変性症発症の原因になります。

 

 

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次回、『加齢黄斑変性症』について

 

 

 

中板橋2件、地元のセブンイレブン。

 

点々としましたが……

 

探しても探しても見つからないスイーツ!

 

『もちぷにゃ』

 

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無題

 

見つけたら本当に教えて下さい.*:゚(・ω・人)゚:*.

 

ではでは!!

 

 

 

 

 

 

 

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