サプリメント

 

 

こんにちはこころ整骨院中板橋院です。

 

皆さんの食生活はどうですか?

 

ちゃんとバランス良く食事を取られていますか?

 

僕はあまり食生活は良くないかもしれません。。。。

 

仕事終わりのラーメンがなかなか辞められません(笑)

 

それはさておき、栄養素とは食べ物の中に含まれている物質のうち人間に必要不可欠成分をいいます。

 

そして体に吸収された結果、3つの大きな働きをします。

 

1エネルギー源になる。

2体の組織をつくる

3体の調子を整える

 

体のだるさがなかなか取れない、疲れが残るというのはもしかしたら栄養素が足りていない

可能性があります!!!!

 

 

そんな方におすすめなのがココロセンズというサプリです!!!!

 

 

ココロセンズの中にはクエン酸、アミノ酸、ビタミン、ミネラルその他にも黒ニンニクパウダー、コエンザイムQ10が含まれています!!!!

 

 

クエン酸は、疲労物質の乳酸を分解する働きがありアミノ酸はエネルギーを作ってくれるので、疲労物質が出来ないように抑えてくれます。

 

 

疲れた時はつい甘いものが欲しくなります甘いものは血糖を上げるので、体の疲れも和らぎ精神的にもリラックス出来ます。

 

 

しかし甘いものには糖質の分解や代謝に必要になってくるビタミンB1が少ないのでので糖質が分解しきれずに乳酸に変わり体の中に貯蔵されてしまいます。

 

 

その体の中に溜まった乳酸を分解するのがクエン酸になります。

 

 

食生活は食事のバランスを考えて取ってもらうといいと思います。

 

 

しかし、なかなか毎日栄養バランスを気にしながら食事をするのはどうしても難しい方もいると思います。

 

 

サプリメントという形で栄養のバランスを取るという事もいいかもしれませんよ!!!

 

 

 

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