ロコモ症候群

 

 

 

こんにちは(*^-^*)

こころ整骨院中板橋院です!!

 

良いお天気ですね(´-`).。oO

 

こんな日に洗濯物と布団が干せたら幸せなんでしょうね!!

 

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ロコモティブ症候群耳にしたことはありますか?

 

 ロコモ症候群とは?

 

運動器の衰え・障がい(加齢や生活習慣が原因といわれる)

 

によって、要介護になるリスクが高まる状態のこと。

 

骨、関節、筋肉といったといった運動器の機能が加齢とともに

 

衰えて、立つ、歩くといった動作が難しくなり、

 

日常生活に何らかの支障をきたしている状態を指します。

 

 ロコモの原因とは

 

・ 運動器自体の疾患

 

「運動器」は一般になじみのない言葉ですが、

 

呼吸器や消化器と同じように、人間の体の動きに関わる器官を指します。

 

・ 加齢による運動器機能不全

 

加齢により、身体機能は衰えます。

 

運動不足になると筋力やバランス能力の低下によって、

 

運動機能の低下による転倒をしやすくなります。

 

 ロコモは寝たきりに直結しているんです

 

最悪の場合には、要介護や寝たきりになってしまうのがロコモの症状です。

 

ロコモティブシンドロームは、メタボや認知症と並び、

 

健康寿命の短縮、寝たきりや要介護状態の3大要因の一つとなっています。

 

 

 今や子どももロコモになる時代!!

 

スマホやゲーム遊び、塾など、室内にいる時間が長く、

 

運動不足の子どもが増えています。

 

 今から予防して、健康寿命を延ばそう!!

 

健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと。

 

いつまでも自分の足で歩いていたいですよね!!

 

そこでおススメなのが、当院でご好評をいただいております

 

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気になる方は、スタッフまでお気軽にどうぞ♪

 

nayami

 

ではでは(‘◇’)ゞ

 

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