今日は何の日??

 

 

 

こんにちは(^^)/

こころ整骨院中板橋院です!!

 

段々と日の入りの時間が早くなってきましたね。

 

11月7日は¨立冬¨です(‘ω’)

 

◎ 立冬とは?

 

一年を24に分けた「二十四節記」の19番目に当たる季節のこと。

 

立春・立夏・立秋・立冬この4つを合わせて

 

「四立(しりゅう)」といい、

 

季節の区切り目として重要視されているんです!!

 

立冬は暦の上で冬が始まる日とされています。

 

昔から「冬の支度をすると良い日」となっています。

 

◎ ¨立冬¨に食べると良い物は?

 

 温かい物が◎

 

温かい物を準備し、食べることで

 

運気が上がっていくといわれているためです。

 

今日は鍋、おでんで温まってみてはいかがでしょうか。

 

 

寒いからといって、体を動かさず、じっと縮こまっていると

 

お身体に不調が出てきます。

 

栄養バランスの摂れた食事を心がけ、

 

元気に冬を越しましょう!!

 

お身体の痛みがありましたら、

 

お早めにこころ整骨院へご相談ください!

 

 

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ではでは!

 

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