姿勢が悪いと!?!?

 

 

 

こんにちは(^0-)-☆

こころ整骨院中板橋院です!!

 

 

1月とは思えない気温に驚いております!!

 

東京は3日連続で15℃超えだそうです( ゜Д゜;)

 

日中は厚手のコートだと暑いかもしれませんね。

 

__________★__________

 

さて、今日は姿勢のお話です_(:З」 ∠)_

 

 

 

姿勢が悪いとネガティブになってしまうのはご存知でしょうか?

 

日常的に行っている姿勢の中で一番負担のかかる姿勢が

 

座っている姿勢なんです。

 

びっくりですよね━━━━(゚д゚)━━━━!!!

 

一見、楽に思える猫背ですが、背骨には大きな力が入り、負担になっています。

 

正しい姿勢を維持していないと、

 

その体の重さは靭帯や椎間板などの負担になってしまいます。

 

なぜ姿勢が悪いとネガティブになるかというと、

 

脳下垂体が下に下がるとマイナスのイメージをしやすくなります

 

 

 

 姿勢が悪いと?

 

・ コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌に影響あり

 

・ 背骨など体を支える器官を圧迫するような悪姿勢が続くと、

コルチゾールも増え、ストレスを感じやすくなるメカニズムが働く

 

・ 深く呼吸するのが難しくなり、呼吸も浅くなりがち

 

 姿勢を正すと?

 

・ 温は上がり、体内機能も活性化します

 

・ 姿勢がよくなるだけで、自然と集中力が向上すると言っても過言ではありません

 

・ 姿勢を正すだけでも便秘対策になりますし、

内臓に負担を掛けないことによって、全身の健康維持に繋がります。

 

日頃から意識することが大切です。

 

当院ではゆがみ矯正の治療を行っております!

 

早めにご相談くださいネ。

 

__________★__________

 

ブラックボードを変えました!!

 

壁飾りも新年仕様に♡

 

1年良い年にしていきたいです!

 

newyear

 

 

 

ではでは☆*.・(*ゝ∀・*)ノ

 

 

 

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