心の風邪②

 

 

 

こんにちは*。ヾ(。>v<。)ノ゙*。

こころ整骨院中板橋院です!!

 

昨日は夜雷がすごかったですね…

 

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昨日の続きです^^!

 

■「きっかけ」とは一体…

 

1.精神的ストレス

 

ストレスの中で、最も強いものは、喪失体験だそうです。

 

配偶者の死、離婚、親族や友人の死など、

 

いずれも高い評価でストレスとなると発表されています。

 

感情は怒りや悲しみだけでなく、

 

妬み・不安・焦り・虚しさ・悔しさ・恨み・憎しみ・恥など。

 

2.体のゆがみによるストレス(構造的ストレス)

 

単なる肩こりや腰痛でも慢性的に持っていると、

 

確実に脳にストレスを蓄積させていきます。

 

背骨がゆがむことは多くの方は知っているかと思いますが、

 

実は頭蓋骨まで微妙にゆがんでくるのです。

 

脳を取り囲んでいる頭蓋骨は7つです。

 

これらの頭蓋骨がゆがむことにより、

 

脳が機能低下を起こします。

 

猫背になるぐらい身体のゆがみがあると、

 

ご自身での自然治癒力が働かなくなり、寝ても身体がすっきりしない、

 

すっきりしないので翌朝はもっと辛くなる。。。

 

筋肉に緊張があれば必ず体のゆがみもあり、姿勢も悪いです。

 

体のゆがみを治すことで感情を抑える余裕が筋肉にできるので、

 

イライラしたり、悲しくなったりすることは減っていきます。

 

3.栄養の過不足や太陽の光によるストレス(科学的ストレス)

 

4.体調変化によるストレス(温度湿度ストレス)

 

人間の身体って不思議ですよね(´・ω・`)

 

全体的なバランスが大切です!!

 

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KC420586

 

今日のお昼におやつで食べました~~ŧ‹”ŧ‹”(●´ㅂ`●)ŧ‹”ŧ‹”

 

 

ではでは~~(。ノ・(エ)・。)ノ゛

 

 

 

 

 

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