歯磨きをしても息がクサい!!💦

 

 

 

こんにちは(´∪`*)

こころ整骨院中板橋院です!!

 

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毎日歯磨きをしているのに、息が匂う。。。

 

なんてことはありませんか?

 

今時はスメルハラスメントなんて言葉もあるほどで、

 

他人のニオイで気になるのは82%で断トツ一位の¨口臭¨

 

それはもしかしたら「腸内環境」が

 

悪化していることが原因かもしれません。

 

腸が汚れていると口臭だけでなく、

 

体臭や人によりますが、便臭がすることもあるそうです。

 

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腸が汚れると悪玉菌を増やし、

 

悪玉菌が増えるとアンモニアなどの強烈なガスが発生します。

 

また、便秘気味になると長時間便が腸内にいるため、

 

腐敗や発酵などが起きて悪臭ガスが発生。

 

血液と一緒に有毒ガスが肺に達し、

 

呼吸により口臭として出てくることになります。

 

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◎ 腸内環境を整えるには

¨野菜中心の生活¨と「ストレスを溜めない」

 

悪玉菌は、タンパク質や脂質をエサにして増殖します。

 

なので、肉類を摂りすぎないようにしましょう。

 

「ストレス」は自律神経の乱れを引き起こし、

 

胃酸の分泌等が悪くなる事で、

 

結果的に善玉菌の勢力を衰えさせて悪玉菌が活発になります。

 

ストレスは溜めこまないようにしましょう。

 

◎ ¨善玉菌¨を増やせば口臭が減る!?

 

発酵食品には乳酸菌やビフィズズ菌などの、

 

人体に有益な働きをする微生物が含まれており、

 

積極的に摂取することで効果的に善玉菌を増やすことができます。

 

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当院では、

 

腸内環境の改善にも効果的な健康食品を取り扱っています。

 

お気軽にご相談ください!

 

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高田馬場院の受付さんと池袋に飲みに行きました~~

 

(※ 仕事終わりなので化粧が落ち、ブスです)

 

今回は私セレクトで美味しいイタリアンへ!!

 

チーズ美味しかったです( ‘ω’)ŧ‹”ŧ‹”

 

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これはマルイで買ったかぼちゃのタルトです((((oノ´3`)ノ

 

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カワ(・∀・)イイ!!

 

 

ではでは~~(*^^)

 

 

 

 

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