泣きたいときは泣く!!

 

 

 

こんにちは\(^o^)/

こころ整骨院中板橋院です!!

 

 

最近はお天気が悪い日が続くようになりましたね。

 

天気が悪いと気持ちもブルーになったりしませんか?

 

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泣くのは恥ずかしいこと、かっこ悪い、泣くのは甘えだ~

 

なんて考える方もいらっしゃるかと思いますが、

 

「泣く」ことには大きな意味と効果があるのです。

 

 リラックス・ストレス発散効果アリ!

 

泣くことの精神的なリラックス効果は、なんと。

 

¨一晩寝るのと同じくらい¨と言われています。

 

泣いた後には¨エンドルフィン¨という脳の中で

 

作られる鎮痛剤のような物質が増加するのです☺

 

悲しみや痛みを和らげる働きがあります。

 

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人は精神的ストレスを受けると¨コルチゾール¨という

 

副腎皮質ホルモンを分泌します。

 

涙はこの¨コルチゾール¨というストレス成分を低下させる作用があります。

 

 泣くと目が腫れるからやだ…という方

 

泣いてまぶたが腫れてしまうのは、

 

涙を拭くときにこすってしまうことが原因です。

 

目の周りをこすった摩擦や刺激で皮膚の下の毛細血管が傷つき、

 

傷を治すために組織液が大量に染み出してしまい、

 

これが溜まって腫れます。

 

たまには泣いたって良いと思うんです!

 

。・゜・(Uノ x `)・゜・。

 

お身体が痛いという涙が出る前に、

 

お悩みがありましたらお気軽にご相談くださいね!!

 

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バリのお土産を患者さまから頂きました♡

 

とっても嬉しい☺ありがとうございます!女子力が上がりそう!

 

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昨日は中板橋の「高樹」というラーメン屋さんへ…

 

くみっきーも食べに来た事があるそうです!

 

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ではでは~~(*´▽`*)

 

 

 

 

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