自律神経失調症

 

 

 

こんにちはヽ(*´∇`)ノ

こころ整骨院中板橋院です!!

 

あいにくの雨ですね…☂

 

昨日との気温差がすごい!

 

体調管理にお気を付けくださいね。

 

 

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季節の変わり目ってなんかだるいな~~と感じますよね。

 

春は気温や気圧の変化が激しいことから、

 

自律神経が乱れやすい季節です。

 

 自律神経って何?

 

循環器や消火器、呼吸器といった体内の器官を

 

調整するために24時間休むことなく働き続けいている神経。

 

気温が高いとき、体は脳の命令を受けなくても、

 

勝手に汗を出すことで、体温を調整しようとします。

 

生命維持のために、脳の命令や人間の意志に関係なく臓器を動かしたり

 

反応したりします。

 

 春先は自律神経が乱れやすい!

 

春先起こりやすい自律神経失調によるめまいや吐き気は、

 

起きていられなくなるほど重くなることがあります。

 

 女性に多い!?

 

女性ホルモンのバランスが崩れることで、

 

自律神経のバランスまで崩れてしまいます。

 

40代以降の多くの女性を悩ませている

 

更年期障害も自律神経失調症の一種です。

 

精神面では感情的になる、不安感、無気力、集中力の低下などが

 

症状として現れることが少なくありません。

 

不眠や倦怠感、無気力、頭痛、耳鳴り、多汗、口渇、目の疲労

 

立ちくらみ、食欲不振、吐き気、頻尿など様々な症状があるようです。

 

今日はここまでです!

 

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今闇風呂が流行っているそうです!!

 

その名の通り、お風呂を真っ暗にして入るという方法。

 

光を遮断した方が疲れが取れやすいんだとか

 

早速今日やってみたいと思います

 

みなさんも是非(^^)/

 

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ではでは~~\\\٩( ‘ω’ )و ///

 

 

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