花粉症

 

 

 

こんにちは\(^o^)/

こころ整骨院中板橋院です!!

 

気温差が激しすぎるので、

 

風邪をひかないか心配です…^^;

 

朝のニュースで、

 

インフルエンザが4月くらいまで流行る可能性がある!

 

と言っていました。゚(´^o^`)゚。

 

怖いですね~~;^ω^)

 

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そろそろ本格的に花粉がやってきますね…

 

私は大丈夫~♪と思っていませんか?

 

約4人に1人の割合で、花粉症患者がいるそうです。

 

どんな人でも花粉症になる可能性はあります

 

 花粉症対策!!

 

・ マスク、メガネを着用する

 

・ 帰ったら手洗い・うがい

 

・ 室内に花粉を持ち込まない

 

・ 窓のむやみな開閉は避ける

 

・ 部屋の掃除はこまめに

 

 薬は症状が出てきてからでは遅い

 

・ 花粉が飛散する前に飲むのが効果的

 

・ なおかつ続けることが大切

 

・ 市販ではなく、処方してもらう

 

 症状を和らげる食べ物

 

・ りんご

 

┗ 水溶性食物繊維ペクチンに、アレルギー症状の

 

原因物質を減らす効果があり!!

 

・ ブロッコリー

 

┗ 花粉症緩和に効果ありのαリノレン酸、

アルファリポ酸が含まれています。

 

・ トマト

 

┗ 抽出されたカロテノイド(主にリコピン)を

継続的に摂取することで効果あり

 

・ ヨーグルト

 

┗ 腸内細菌のバラン氏を整える力が、花粉症にも効果◎

 

・ にんにく

 

┗ ニンニクのにおいの元アリシンが、

花粉症への十分な効果を発揮

 

・ チョコレート・ココア

 

┗ ポリフェノールを多く含み予防に!

 

 

・ 黒酢

 

┗ 細胞再生時に飲むことで、アミノ酸を補給して

正常な粘膜、強い粘膜作り出すことが可能です。

 

花粉症軽減に↓↓

純美酢その①

純美酢その②

アミノ酸がたっぷり含まれています

 

試飲もできますので、花粉症でお悩みの方はお声掛けください!

 

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ブラックボードを変えました!!

 

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ではでは~~\\\٩( ‘ω’ )و ///

 

 

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