靴底どんな風に減っていますか?

 

 

 

こんにちはヾ(●・◇・●)ノ

こころ整骨院中板橋院です!!

 

ピーカンですね!!!☀

 

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普段良く履いている靴の裏って見たことありますか?

 

なかなかそのような機会はないと思いますが

 

靴底の減り具合を確認すると、

 

お身体の疲れ具合が靴にあらわれている場合があります。

 

 特に現代の女性は、ヒールの高い靴を履くことが多く、

 

姿勢が悪い、腹筋が弱い、内ももの筋肉が弱いなどといった傾向が多くみられ

 

靴底の減り方にも特徴がでています。

 

 靴は本来左右対称にすり減るのが理想です。

 

 靴のかかとの内側が減る

 

靴のかかとの内側、内側の横の部分のすり減りがひどい場合は、

 

「内また」「X脚」が原因として考えられます。

 

 靴底の内側が減っている

 

O脚の人に多い減り方は、靴底・外側。

 

ひざや足首へ負担がかかり腰痛になりやすいです。

 

これらは、足の親指でしっかりと地面を蹴れてないことが原因。

 

このようなケースの方は、脚力をつけましょう。

 

 つま先が減る

 

顔が前に出すぎて歩いていることが多いです。

 

背中や手を使っていないため、つまづく人も多い歩き方。

 

つま先に重心がかかっているため、外反母趾になる危険性大(‘_’)

 

 片側だけ減っている

 

片側だけの減りは、お身体の歪みが原因です。

 

私たちの肉体疲労やストレスは「足」に出るようです。

 

身体のゆがみは、足元からと言いきってもいいほど、

 

とても重要な箇所です。歩き方は体型の崩れにもつながります。

 

お身体の悩みはお気軽に当院にご相談くださいね(*ゝωб*)b

 

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久しぶりに昨日¨スタバ¨に行ってきました。

 

可愛い絵を描いてもらえてほっこり♩♩♩

 

たまにはカロリーを気にしなくても……良いですよね?ヾ(๑╹◡╹)ノ”

 

ではでは!

 

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