姿勢

こんにちはこころ整骨院です!!

 

今日は姿勢についてお話をしたいと思います!!

 

日常動作の積み重ねで出ている症状は同じ暮らしをしているとその場では症状が取れてもまた出てきてしまします Σ(゚д゚lll)ガーン

 

治療の効果を持たさせ治った際にも同じ痛みが出ないようにご自身でも姿勢を意識して頂くのはとても大事になります!!!!

 

それではどう気を付けたらいいのかを話していきますね (^_-)

 

多くの患者さんが腰の痛み肩の痛みが長時間の椅子に座っている時におこります。

 

その原因は座り方に問題があります

前

 

骨盤が後ろに傾きさらにその状態で前を向くさらに顎が前に出ることにより痛くなります。

(頭が前に傾くと引っ張り上げるのに4倍の力が首にかかると言われています)

 

正しい座り方は椅子になるべく深く座り、太ももの裏で体を支えるようにします

後

骨盤が後ろに傾かないように坐骨結節より後ろにタオルを丸めたものを挟みます

 

股関節は90度になるようにしましょう。

 

ご自身の座り方はいかがですか?

 

これを意識しているのとしていないのだと大きく違うと思いますよ。

 

ぜひ試してください。

 


こころ整骨院

江戸川橋・神楽坂の整体といえば「こころ整骨院 江戸川橋院」
中井の整体といえば「こころ整骨院 中井院」
高田馬場の整体といえば「こころ整骨院 高田馬場院」
板橋・大山で整体といえば「こころ整骨院 大山院」
中板橋の整体といえば「こころ整骨院 中板橋院」
北千住の整体といえば「こころ整骨院 北千住院」
阿佐ヶ谷の整体といえば「こころ整骨院 阿佐ヶ谷院」
北区・十条の整体といえば「こころ整骨院 十条院」
港区・表参道の整体といえば「こころ整骨院 表参道院」
福岡・西新の整体といえば「こころ整骨院 西新院」
ひばりヶ丘の整体といえば「こころ整骨院 ひばりヶ丘院」

豊島区・池袋の隠れ巻き爪さんたち必見のお助けサロン!
「巻き爪専門店 Dr.巻き爪」
北区・十条の24時間いつでもストレッチとトレーニングできるジム
「ストレッチ&フィットネス24」

こころ整骨院 中板橋院

〒173-0016
東京都板橋区中板橋15-14
中板橋駅より徒歩3分。

☎︎03-6915-5203
整体・整骨で評判のこころ整骨院中板橋院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院中板橋院までご相談ください!
https://nakaitabasi-seitai.com/

交通事故治療もこころ整骨院まで
https://nakaitabasi-seitai.com/jiko/

 

 

中板橋の整体・電話番号

こころ整骨院 | 東京都板橋区中板橋15-14

こころ整骨院 中板橋院

〒173-0016
東京都板橋区中板橋15-14
東武東上線 中板橋駅 徒歩3分

営業時間
午前9時~12時
午後15時~20時
(金曜日 午後15時~18時)

東武東上線 ときわ台駅 徒歩11分
都営三田線 板橋本町駅 徒歩14分