楽トレ・インナーマッスルってすごいの編

こんにちは!

いつもこころ整骨院 中板橋院のブログをご覧くださり、

まことにありがとうございます!

 

休み明けの週という事で

いらっしゃる患者さんと

「お久しぶりです~」とあいさつしている日々です笑

数日前にお会いしていたはずなのに

一か月も会っていなかったような気がして

なんだか不思議な気分な今日この頃です

 

さてさて

本日の話題は、お気になっている方もいらっしゃると思います。

中板橋院でもおススメしている

「楽トレ」についてのお話です!

 

その「楽トレ」

楽トレ1

↑こんな機械です!

簡単に説明しますと

付属のパットを身体に貼って

身体の軸となるインナーマッスルを鍛えることができる機械なんです。

 

インナーマッスルとは?

 

身体の深部にある筋肉のことを指します。

この筋肉、しっかりと鍛えることによって

・正しい姿勢をキープできる「体幹強化」

・肩・腰・膝などの「痛みの原因予防」

・関節周りの筋肉ほぐし「可動域の拡大」

・尿トラブルなどの「ボディケア」

・凸腹、お尻、太もも、二の腕などの引き締め「シェイプアップ」

などなど、色々な効果があるんです。

こんなにも良いこと尽くし

 

すごい

 

インナーマッスルってすごい!

 

この筋肉のすごさ分かっていただけましたか

インナーマッスルの鍛え方については

次回ご紹介いたします!

近日中に投稿しますのでお楽しみに

 

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